# Bollate Volley Academy

> Bollate Volley Academy e il progetto di pallavolo di Bollate (Milano) che riunisce le tre realta storiche del territorio: New Team Volley Bollate, Cassina Nuova Volley e G.O.S.S. Volley. Propone minivolley e settore giovanile dai 6 anni, squadre competitive fino alla Serie C e un Lab tecnico con guide approfondite su ruoli, fondamentali, regole, tattica e preparazione della pallavolo. Sede: Palazzetto Carlo Galimberti, Via Varalli 11, Bollate (MI). Contatti: info@bollatevolley.it.

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## Il progetto
- [Bollate Volley Academy](https://bollatevolley.it/academy/): la home del progetto: chi siamo, i numeri, le tre societa.
- [Il Progetto](https://bollatevolley.it/academy/progetto/): perche nasce l Academy e cosa offre alle famiglie del territorio.
- [Settore Giovanile](https://bollatevolley.it/academy/settore-giovanile/): minivolley e percorso giovanile dai 6 ai 18 anni, per categoria.
- [Squadre e risultati](https://bollatevolley.it/academy/squadre-risultati/): le squadre competitive, dal minivolley alla Serie C.
- [Le nostre case](https://bollatevolley.it/academy/sedi/): palestre e impianti dove si allenano le squadre a Bollate.
- [Contatti](https://bollatevolley.it/academy/contatti/): come iscriversi, provini, email e WhatsApp della societa.

## Lab tecnico: il metodo
- [Lab](https://bollatevolley.it/academy/lab/): l area tecnica con il metodo Academy e la wiki della pallavolo.
- [Metodo Academy](https://bollatevolley.it/academy/lab/metodo/): l approccio didattico: il gesto prima del punto, per eta.
- [Il percorso](https://bollatevolley.it/academy/lab/percorso/): le tappe di crescita del giovane atleta nel club.
- [Mentalita](https://bollatevolley.it/academy/lab/mentalita/): testa, errore e fiducia: l aspetto mentale nello sport giovanile.
- [Provini](https://bollatevolley.it/academy/lab/provini/): come funzionano le prove di ingresso e a chi rivolgersi.
- [Guida per i genitori](https://bollatevolley.it/academy/lab/per-genitori/): iniziare la pallavolo: cosa sapere e come accompagnare i figli.
- [Genitori e vita sportiva](https://bollatevolley.it/academy/lab/genitori-vita-sportiva/): il ruolo della famiglia lungo la stagione sportiva.

## Lab tecnico: i ruoli della pallavolo
- [I ruoli](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/): chi fa cosa in campo: palleggiatore, opposto, banda, centrale, libero.
- [Palleggiatore (alzatore)](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/palleggiatore/): il regista: alza agli attaccanti e decide il ritmo del gioco.
- [Opposto](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/opposto/): il principale terminale offensivo, opposto al palleggiatore.
- [Schiacciatore di banda](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/banda/): detto anche schiacciatore laterale: il ruolo piu completo.
- [Centrale](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/centrale/): specialista del muro e dei primi tempi al centro della rete.
- [Libero](https://bollatevolley.it/academy/lab/ruoli/libero/): lo specialista di ricezione e difesa, con maglia diversa.

## Lab tecnico: i fondamentali (gesti)
- [I gesti](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/): la meccanica dei fondamentali della pallavolo.
- [Il palleggio](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/palleggio/): tecnica, esercizi ed errori comuni del palleggio.
- [Il bagher](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/bagher/): come si fa il bagher di ricezione e difesa, con esercizi.
- [Il servizio](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/servizio/): battuta dal basso, float e in salto: tecnica e regole.
- [L attacco](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/attacco/): rincorsa, salto e schiacciata per chiudere il punto.
- [Il muro](https://bollatevolley.it/academy/lab/gesti/muro/): tempi di salto e lettura dell attacco avversario.

## Lab tecnico: regole, tattica, preparazione
- [Regole](https://bollatevolley.it/academy/lab/regole/): come si gioca a pallavolo: punteggio, set e falli principali.
- [Regole, campo e arbitri](https://bollatevolley.it/academy/lab/regole-campo-arbitri/): dimensioni del campo, altezza rete per categoria e arbitraggio.
- [Tattica](https://bollatevolley.it/academy/lab/tattica/): sistemi di gioco e fasi: cambio palla e contrattacco.
- [Tattica: muro e difesa](https://bollatevolley.it/academy/lab/tattica-muro-difesa/): organizzazione di muro, difesa e lettura del gioco.
- [Preparazione](https://bollatevolley.it/academy/lab/preparazione/): preparazione fisica e atletica per la pallavolo giovanile.
- [Preparazione e infortuni](https://bollatevolley.it/academy/lab/preparazione-infortuni/): prevenzione degli infortuni piu comuni nella pallavolo.
- [Minivolley e S3](https://bollatevolley.it/academy/lab/minivolley/): il gioco per i piu piccoli: cos e e come funziona.
- [Minivolley e crescita](https://bollatevolley.it/academy/lab/minivolley-crescita/): minivolley come strumento di crescita, per le famiglie.
- [Glossario](https://bollatevolley.it/academy/lab/glossario/): i termini della pallavolo spiegati in modo semplice.

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# Detailed Content

> Bollate Volley Academy, Palazzetto Carlo Galimberti, Via Varalli 11, Bollate (MI). Email info@bollatevolley.it, WhatsApp +39 366 6142359.