Bagher, palleggio, servizio, attacco, muro: una scheda per ciascun fondamentale.
01 / I fondamentali
Bagher, palleggio, servizio, attacco, muro: come funziona ogni gesto e perché, curato bene, regge sotto pressione. Tocca una scheda per il dettaglio.
Il primo tocco: avambracci uniti, un piano di rimbalzo stabile.
Apri →Mani a triangolo: precisione e tempo per costruire l'attacco.
Apri →Inizia l'azione: dal servizio dal basso al float in salto.
Apri →Rincorsa a tre passi e colpo a braccio teso: il timing batte la forza.
Apri →Prima la lettura e il tempo, poi il salto.
Apri →02 / Dal gesto al gioco
Ogni gesto viene isolato, curato e poi rimesso nel gioco: così la tecnica regge anche sotto pressione. È il filo che lega minivolley, Under e prime squadre.
Bollate Volley Academy, i gesti.